Jo, Jeg kan!

Jo, jeg kan sgu!
Jeg startede den 24 dec med crossfit, jeg har ikke tabt et eneste kilo, ikke et eneste! Men jeg har tabt 5 cm, 1 på armene, 1,5 omkring maven, 2 om hofterne og 1,5 cm om brystet! Så jeg kan, jeg er ligeglad med vægten og vil gerne snarest ned for at måle min fedt % igen! Jeg har udeladt målet omkring mine lår, da jeg ikke kunne huske præcist hvor jeg målte sidst, men har nu fundet et punkt som jeg kan huske til næste gang. Næste gang bliver om en måned igen!
Jeg er gået igang med min bog, den er næsten færdig og den er så hudløst ærlig og fortæller uforsødet det jeg igrunden godt ved, men nu har jeg fundet troen på at jeg jo godt KAN. Jeg har fundet frem til at jeg er enormt bange for at fejle, ikke så meget overfor mig selv, mere overfor andre, derfor bryder jeg grænser og prøver mig selv af og skriver offentligt at jeg er på vej :)

Det sidste gravilitets kilo er væk og jeg har omtrent tabt mig ca 35 kilo! BUM
Jeg har ingen problemer med at træne, det elsker jeg og mere jo bedre og jeg har fundet en rytme hvor jeg kan være 30 minutter i fitness centeret for at give den max gas, 30 minutter er nok for mig til at få pulsen så højt op som overhovedet muligt og få trænet kroppen, hele kroppen og JA, det behøver ikke tage to timer hver dag, hvis man ikke har to timer. Giv den gas 30 minutter og du vil stadigvæk kunne se en forandring og 30 minutter kan alle sgu overskue! Jeg cykler også ca 10 km hver dag på en Christiania cykel, med min datter for det meste, til dagpleje, til arbejde, til fitness og hjem igen!

Jeg er alene med min datter, hver dag og alligevel får jeg det til at lykkedes, jeg gør alt hvad jeg kan for at hun kan have en god dag og hun er mere og mere glad, hun elsker når jeg er glad og derfor ved jeg at det jeg gør er det rigtige, så jeg bliver ved!

Og ja, der kommer billeder, bare ikke lige nu! Jeg er ikke færdig!

Crossfit

Crossfit gør mig glad fordi traeningen har et formål, så jeg kan bruge min krop og ikke bare sidder i en maskine. Jeg gør fremskridt når der traenes, jeg bliver bedre og kan mærke at tingene i hverdagen bliver nemmere. Det kan feks vaere at cykle på arbejde, at løfte min datter, at løfte varer når jeg har handlet ind mm, det gør mig faktisk glad. Det gør mig dog også træt og sulten naturligvis, så det nemmeste for mig er at have en plan, så jeg ikke falder i ved siden af, men alle mulige ting jeg har lyst til at spise.
Min krop ser allerede anderledes ud, min mave er fladere, mine arme føles strammere, så som resten af min krop.
Under min gravilitet med Abigail tog jeg over 30 kilo på, hvilket jo er en stor belastning på min krop og mit sind, jeg er nede på min før gravilitets vægt, men jeg vil uden tvivl gerne ned 4+5 kilo mere, som synes jeg være den evige kamp!
Jeg leger lige nu med hvad der er der holder mig fra at komme derhen, hvilke undskyldninger det er jeg bruger overfor mig selv, så som, nu har jeg spist en ting usundt, så kan jeg lige så godt æde alt hvad jeg kommer i nærheden af, el det er også synd for mig at jeg har nattevagt, den forkerte tid på måneden osv osv. 80 procent holder jeg den sunde linie og det er nok også godt nok, bare ikke lige i den her periode, hvor jeg gerne vil nedad i vægt.
Den 15 Januar udkommer Krisztina Marias bog, BANG, som handler om netop det, dårlige undskyldninger og træning, masser af personlige historier, succes, den køber jeg og bliver forhåbenligt klogere på hvad der sker inde i mig og hvorfor jeg ikke helt kan holde det med kosten...

Januar!

Et nyt år er begyndt, egentlig ser dagene ud som de altid har gjort. Alligevel er der et eller andet magisk ved Januar. Man er faelles om en ting og der er heldigvis i de fleste tilfaelde at blive bedre til et eller andet, tabe sig, spise sundt, listen er uendelig. Sagen er det at de fleste ikke kommer igennem Januar før deres nye vane er passe, det er vildt aergeligt og her taler jeg også mig selv. Jeg overholdte ikke mine nytårsfortsaetter fra sidste år, fordi der kom en skilsmisse og en flytning i vejen, jeg blev slået ud af kurs og det tror jeg for de fleste er forklaringen på hvorfor man ikke fortsætter.
Hvad kan jeg så gøre for at ændre dette i det nye år og hvad vil du selv gøre for at ændre dig selv, så du overholder dine fortsaetter?
Jeg har besluttet mig for at skrive dem ned som jeg plejer også har jeg nu sat evalerings datoer ind i min kalender, for at bringe dem op i min bevisthed hele tiden, så jeg holder ved, for jeg vil holde ved, det hjælper mig enormt meget at have en snor at gå efter og vide nogenlunde hvor jeg skal hen af lige nu, hvor tingene er svære.

1. Første projekt er at gøre noget ved den store gæld jeg har, efter tabet på salg af lejlighed i København, hvilket er svært at gøre noget ved med en sygeplejerske løn, men jeg arbejder på sagen og når planen har taget form løfter jeg sløret her for hvad den er.

2. Jeg er gået igang med at træne crossfit, hvilket er noget jeg gerne har villet i meget længe, men af forskellige årsager er det ikke lykkedes, før end en fantastisk person har ladet mig være med og have min datter med når der trænes, hvilken befrielse og skønt er det at træne igen et par gange om ugen og ikke kun hver torsdag!

To ting for Januar også går projektet videre ind i Februar, hvor der skal evalueres og tages ansvar for at der er blevet gjort noget, bare et eller andet og føre forsætterne videre måske over i noget andet!